Магний является одним из основных минералов, необходимых для нормальной работы сердца, нервной системы, мышц, и влияет на жизнедеятельность клеток. Если рацион питания не содержит достаточное количество овощей и зелени, а также присутствуют вредные привычки, может возникнуть дефицит этого вещества. Признаками дефицита магния могут быть подавленное настроение, депрессия, повышенная утомляемость, судороги в конечностях и бессонница. Оксид магния является формой магния с самым высоким содержанием этого минерала. Дозировка 500 мг чистого магния в 1 таблетке является одной из самых высоких, что говорит о ее высокой эффективности. Оксид магния также обладает антацидным эффектом, что делает его оптимальным выбором при нормальной и повышенной кислотности желудка.