Кукуруза вареная полностью готова к употреблению: перед подачей ее нужно только разогреть. Эта злаковая культура с приятным сладким вкусом не только вносит разнообразие в привычное меню, но и полезна для здоровья. В кукурузе содержатся активизирующие обменные процессы аминокислоты, витамины из группы в, рр, а и е, фтор, медь, йод, фосфор и другие элементы. Такой продукт снижает риск развития болезней сердца и сосудов, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, укрепляет иммунитет.
